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月餅子、

Author:月餅子、
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マッケンジー体操



最近、
健康雑誌で話題の、
腰痛持ちの間で熱い視線を集めている、
『マッケンジー体操』!

おおざっぱに言えば、
うつ伏せ2分、
反らせて2分、
10セット、
な体操。

試しに3セットくらい行ったら
「…なんか良いぞな」


本日雑誌購入に至る☆


リンも実践中!(うそ)



2010-02-23(Tue) 19:31| 犬・リン| トラックバック 0| コメント 2

コメント

若年寄?(笑)

リンちゃん、お若いのに、腰痛持ちなんて…、
苦労してるのね(ほろり)
(笑)

いやはや、マッケンジー体操ですか!
私もやってみようかなぁ~。
痩せるかなぁ~(えっ、目的違うって?)

2010-02-24(Wed) 02:12 | URL | ALICE #-[ 編集]

若年寄!(笑)

痩せるかなぁ~、と乙女なコメント、
ALICEさんありがとうございます!

「ゆがみ」を治すので、
もしかしたら痩せるかも!?
ただ、健康な方は、…どうなんでしょう(笑)

『若年寄』、
わたくし過去に何度言われたことでしょう(笑)
現在、月餅子、さんの腰年齢は五十歳(推定)
…悲しい、恥ずかしい。

2010-02-24(Wed) 19:24 | URL | 月餅子、 #-[ 編集]

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